A transpiração é um grande problema para adolescentes ativos porque as glândulas sudoríparas tornam-se mais ativas durante a puberdade. O problema da transpiração excessiva e do odor corporal pode afetar sua confiança e causar constrangimento desnecessário.
Cuide da área das axilas durante o banho. (Fonte: Thinkstock / Getty Images)
Por Dipali Mathur Dayal
Se a adolescência fosse descrita em três palavras, eles seriam 'os anos maravilhosos'. Os adolescentes passam por um mundo de mudanças entre os 13 e os 19 anos. Assim que chegam à puberdade, a pele e o couro cabeludo ficam mais oleosos, o corpo fica mais suado e há pelos faciais e pelos púbicos surgindo pela primeira vez. À medida que o corpo cresce e muda, sua limpeza e higiene também precisam se transformar. É, portanto, importante que os pais prestem mais atenção aos hábitos de higiene dos filhos para se certificarem de que estão saudáveis e felizes.
Portanto, é importante compreender o que implica uma boa higiene para os adolescentes. Aqui estão algumas boas dicas de higiene para adolescentes ativos.
Tomando banho
Um banho diário e duas vezes ao dia durante o verão é aconselhável para adolescentes que tendem a suar mais. Durante o banho, é essencial focar na área das axilas, onde o suor tende a se acumular e causar odor corporal. A pele é o maior órgão do corpo e os estudos estimam que absorvemos quase 60 por cento do que se espalha pela pele. Portanto, é importante usar apenas os produtos que são seguros e dermatologicamente testados para eles. Portanto, um sabonete ou gel de banho de sua escolha é uma boa ideia para que eles aproveitem o tempo do banho.
Desodorizante
Como mencionado acima, a transpiração é um grande problema para adolescentes ativos porque as glândulas sudoríparas tornam-se mais ativas durante a puberdade. O problema da transpiração excessiva e do odor corporal pode afetar sua confiança e causar constrangimento desnecessário. Assim, os adultos jovens devem ser introduzidos a desodorantes eficazes e seguros que os façam sentir-se revigorados e ativos todos os dias. Os pais devem garantir que usam apenas desodorantes livres de produtos químicos prejudiciais, como triclosans, sulfatos, parabenos ou quaisquer outras toxinas.
Cuidados com a pele
Outra palavra para descrever a adolescência - acne! Este é um dos maiores desafios que a puberdade representa para meninos e meninas. A acne é causada quando os poros da pele ficam obstruídos com suor e sujeira. Infelizmente, isso é mais comum em adolescentes que estão em movimento ao longo do dia. Para evitar uma situação de acne constrangedora e dolorosa, eles devem lavar o rosto duas vezes ao dia com um sabonete facial seguro e eficiente. Para proteger sua pele sensível, os pais devem se certificar de que usam apenas sabonetes para o rosto sem toxinas. Eles também podem usar embalagens faciais para purificar ainda mais a pele e mantê-la limpa.
Higiene bucal
Os adolescentes com vida social ativa não querem ser atolados por mau hálito ou dor de dente. Além disso, cáries ou canais radiculares também não são muito divertidos. Todos esses problemas podem ser resolvidos se as crianças praticarem os cuidados bucais adequados. A escovação regular e o uso do fio dental são essenciais para evitar o mau hálito e problemas dentais. Além disso, os adolescentes também devem se concentrar em uma boa nutrição para evitar a cárie dentária. Evitar alimentos açucarados, como doces e refrigerantes, pode ajudar a manter os dentes em perfeitas condições.
Além disso, os pais também devem ajudar os jovens adultos a compreender as práticas de higiene pessoal, como fazer a barba para meninos e cuidados menstruais para meninas. A adolescência é uma época complicada para todos, mas com a orientação certa dos pais, eles podem prosperar nessa idade e se tornarem indivíduos bem preparados.
(O escritor é cofundador da Super Smelly.)