Meu sobrinho se mudou recentemente, mudando de cidade, se matriculando em uma nova escola e, claro, se instalando em uma nova casa e, embora ele não quisesse se mudar, depois de três meses em sua nova casa, escola e novo bairro, ele se estabeleceu em e feliz com a mudança.
Não querer mudar é normal. Deixar para trás tudo o que é familiar é sempre difícil e ainda mais se você estiver se mudando para outro país. Lembre-se de que você não está sozinho e que o que está sentindo também é normal.
Então, de acordo com meu sobrinho e outros adolescentes com quem conversei, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a lidar com uma mudança:
- Pergunte. A maioria dos adolescentes disse que a primeira coisa que eles fariam se tivessem que se mudar novamente, seria fazer muitas perguntas. Primeiro, eles perguntavam aos pais por que estão se mudando e, se há uma alternativa para se mudar, o que eles esperam da mudança em termos de melhoria das coisas e se eles (os adolescentes) podem escolher a escola. Os adolescentes também sugeriram perguntar se as pessoas que eles conhecem podem fornecer contatos e nomes de escolas que você pode querer conferir.
- Fale sobre a mudança. Mesmo se você estiver com raiva de seus pais, converse com eles sobre a mudança. Diga a eles como está se sentindo, o que está sentindo e peça conselhos. Se você não se sente à vontade para conversar com seus pais, converse com seus amigos, os pais, professores ou treinadores de seu amigo. Tente expressar suas ansiedades e frustrações ou, se estiver se sentindo bem com a mudança, também a excitação. Lembre-se de que as pessoas se preocupam com você e querem saber o que você está pensando.
- Mantenha um diário ou blog. Nem todo mundo gosta de escrever, mas mesmo que você não escreva, anote pensamentos e sentimentos antes de dormir. Tente também expressar as coisas positivas sobre os movimentos, seja finalmente pegando seu quarto ou o parque de skate que fica perto de sua nova casa ou que você tenha a chance de fazer novos amigos. Não tenha medo de anotar as coisas que você gostaria de fazer no novo local, seja entrando no time de futebol ou pegando um novo instrumento. Lembre-se, mudar também é sua oportunidade de começar de novo, de começar em outro lugar - fresco.
- Envolva-se na mudança. Mesmo se você não estiver feliz com a mudança, ajudar fará com que você se sinta um pouco mais no controle das coisas. Arrume seu quarto. Vá com seus pais para encontrar a nova casa ou ajude com as tarefas domésticas. Quanto mais você estiver envolvido, mais suave será a mudança. Estar fisicamente envolvido na mudança o ajudará a se preparar mentalmente para a mudança.
- Converse com seus pais sobre como planejar uma visita de retorno. Sabendo que você está voltando, mesmo para uma visita, será mais fácil sair. Talvez passe parte das suas férias com um amigo.
- Pesquisa. Pesquise seu novo bairro, cidade ou país. Encontre coisas que você gostaria de ver e fazer. Confira escolas, cafés e atividades esportivas. Se você estiver interessado em ingressar em uma equipe ou clube local, entre em contato com o responsável antes de se mudar, pois você já terá algumas pessoas que conhece.
- Leia livros ou blogs. Confira livros sobre adolescentes que mudaram ou leram blogs pessoais de pessoas que estão na mesma situação que você. Ajuda saber que você não está sozinho. Também é uma ótima maneira de descobrir como você se sente sobre a mudança e talvez facilitar a conversa com seus pais. Se houver um livro ou blog que se aproxime de expressar sua experiência, ofereça aos seus pais a leitura.
- Permita-se tempo para dizer adeus. Aproveite o tempo para dizer adeus. Organize uma festa ou divirta-se com os amigos. Passe um dia com seu melhor amigo fazendo todas as coisas que você gosta de fazer. Talvez haja um café onde você costumava ir todo sábado de manhã. Não deixe de visitá-lo novamente antes de ir. Tirar fotos. Escreva histórias. Troque uma peça de roupa favorita e planeje manter contato.