Você já se viu sem saber o que dizer quando a mãe de alguém que você conhece morre? Você se preocupa que, se você disser alguma coisa, isso acontecerá de maneira errada?
Perder um dos pais é uma das situações mais difíceis que temos de enfrentar. A dor do luto pode ser tão esmagadora que qualquer coisa que alguém diga pode ser aumentada pela emoção.
Encontrar as palavras certas após a morte de alguém com quem você se importa é sempre difícil e pode deixar até a pessoa mais eloquente atada. Mas você sabe que ainda precisa dizer algo para expressar simpatia e mostrar que se importa, por mais difícil que seja.
Nunca é fácil encontrar as palavras certas quando um amigo perde um ente querido. A perda de uma mãe é devastadora, mesmo para os adultos; portanto, dedique algum tempo para pensar no que você quer dizer antes de abrir a boca ou escrever a nota final de simpatia. Anote alguns pensamentos, afaste-se do que escreveu e volte a ler em voz alta.
Não demore muito - um ou dois dias no máximo - mas também não apresse. Mesmo uma simples mensagem de condolências requer alguma reflexão.
Visita
Se a pessoa que perdeu a mãe é sua amiga íntima, você deve visitá-la para mostrar que se importa. Proporcione conforto simplesmente estando lá. Diga a ela que você não quer se intrometer, mas estará disponível se e quando ela precisar conversar. Ofereça-se para realizar uma tarefa que ela possa temer, como limpar um armário ou endereço, notas de agradecimento por flores fúnebres.
Se a pessoa que perdeu a mãe não for uma amiga íntima, convém ligar. Expresse sua simpatia o mais breve possível, ofereça sua ajuda com o que estiver disposto a fazer e desligue o telefone para que outras pessoas possam passar.
É sempre bom ir ao funeral para oferecer apoio aos sobreviventes. No entanto, se você não puder comparecer, informe à pessoa que seus pensamentos e orações estão com a família.
Enviar uma nota ou cartão
Envie uma nota ou cartão de simpatia à pessoa o mais rápido possível. Mantenha-o curto, mas significativo.
Aqui estão alguns exemplos do que você pode colocar em uma nota:
Dear Martha,
Estou tão triste de ouvir sobre sua perda. Sua mãe era uma das mulheres mais doces que eu já conheci. Ela sempre teve um sorriso agradável e uma saudação amigável quando a vi. Por favor, não hesite em ligar se precisar de algo.
Ame,
Jane
____________________________
Dear Sylvia,
Lamento ouvir sobre a morte de sua mãe. Ela deve ter se orgulhado de você e de todas as suas realizações. Ligue-me quando tiver vontade de falar.
Em espírito de oração,
Alena
____________________________
Dear George,
Eu gostaria de enviar minha sincera simpatia pela perda de sua mãe. Eu sempre gostei de ouvir as histórias que você compartilhou na sala de descanso, especialmente a sobre como sua mãe assava biscoitos para todas as crianças do bairro. Eu sei que ela fará falta.
Seu colega de trabalho e amigo,
James
Oferecer Assistência
Muitas pessoas que perdem a mãe apreciam ofertas de ajuda, mesmo que não aceitem. É reconfortante saber que as pessoas se importam o suficiente e estão dispostas a reservar um tempo para fazer alguma coisa.
Algumas coisas que você pode querer oferecer incluem refeições, fazer recados ou ajudar na organização do funeral. Se a pessoa tiver filhos, você pode até oferecer uma babá. Não se machuque se a pessoa recusar. Apenas informe a ele que sua oferta permanece.
Depois do funeral
Depois que todos saírem do funeral, algumas das coisas mais cotidianas se tornarão mais difíceis para a família do falecido. Isso geralmente ocorre quando eles precisam de mais apoio.
Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para ajudar:
- Ajude a aliviar parte da dor por estar presente após o funeral. Muitas pessoas passam pelo funeral da mãe em estado de dormência. No entanto, depois de tudo acabado, os sentimentos retornam, e pode ser que seu amigo realmente precise de alguém. Às vezes, sua simples presença é tudo o que seu amigo precisa para conforto.
- Ligue e pergunte se há algo que você possa fazer. Permita que seu amigo lembre o que vier à mente, porque ninguém mais sabe como ele está se sentindo. Ouça e responda a perguntas diretas ou pedidos de assistência.
- Ofereça ajuda para algumas das atividades rotineiras. Isso inclui coisas como limpar a casa, cozinhar, levar as crianças até o ponto de ônibus ou pegar mantimentos. Isso permitirá que ele resolva mentalmente alguns problemas que surgem com a perda de sua mãe. Também é um lembrete de que ainda existem pessoas atenciosas em sua vida.
- Ajude a classificar itens pessoais. Se seu amigo precisar examinar os pertences de sua mãe, você pode oferecer ajuda. Isso pode envolver a triagem física de seus pertences ou a revisão de documentos importantes relacionados a seguros e bens patrimoniais. Seja sensível às informações pessoais e saiba quando ajudar e quando recuar.
Voltar ao Normal
Depois de algumas semanas, tente o seu melhor para voltar às atividades normais com sua amiga, sabendo que ela ainda estará em um estado de luto que pode durar muito tempo. As distrações podem lhe dar a necessária pausa do constante sentimento de perda. Com o tempo, você verá um pouco da dor desaparecer, mesmo que a tristeza ainda esteja lá.
Aniversários, Feriados e Aniversário de Perdas
Alguns dias futuros serão mais difíceis que outros. Muitas pessoas sofrem de melancolia no aniversário de sua mãe, dia das mães, durante as férias e no aniversário de sua morte. Reserve alguns dias para mostrar que você está pensando em seu amigo. Ofereça-se para levá-la para jantar ou para um filme para ajudar a amenizar um pouco da tristeza. No entanto, você também deve estar disposto a conversar e relembrar se é isso que seu amigo prefere.