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Enquanto a maioria das pessoas concorda que mudar é estressante, existem maneiras de garantir que você tenha uma mudança muito menos estressante do que você pensava ser possível. Existem várias maneiras de reduzir o estresse da mudança, para que você possa aproveitar o momento, aguardar ansiosamente a mudança e saber que essa mudança pode ser uma experiência positiva e gratificante - uma chance de começar de novo.
Dê-se tempo
O tempo nem sempre está sob seu controle. Às vezes, um movimento se aproxima de você, forçando-o a se mover no último minuto, e você precisa agir rápido. Se você pode planejar, tente se permitir pelo menos oito semanas. É melhor planejar 12, especialmente se você precisar contratar empresas de mudanças e / ou se estiver planejando uma mudança de verão. Mas tudo pode ser feito sem muito estresse dentro de oito semanas.
Organize-se
Para se manter organizado durante a sua mudança, faça uma lista de todas as tarefas que você precisa executar e depois divida-as em semanas, permitindo dias suficientes para concluir tudo na lista dessa semana. Se você não souber por onde começar, confira um plano de oito semanas que garantirá que você fique no caminho certo.
Limpar a desordem
É melhor lidar com isso primeiro: livrar-se da bagunça ajudará você a se sentir mais organizado. Isso também garantirá que, quando você começar a fazer as malas, você só estará fazendo as malas necessárias. Não há nada mais frustrante do que empacotar itens dos quais você vai se livrar após a mudança.
Peça por ajuda
Às vezes é difícil pedir ajuda. Mas lembre-se, a maioria das pessoas passou por pelo menos um movimento em suas vidas e entendeu o quão difícil pode ser. Alcançar. Pergunte a amigos e familiares se eles podem poupar algumas horas para ajudá-lo a organizar, levar as malas ou se mudar. Se você estiver se mudando para longe, essa pode ser uma das últimas oportunidades que você terá para passar algum tempo juntos.
Diga adeus
Permita-se tempo para dizer adeus. Dar uma festa. Convide amigos para jantar. Dedique uma hora todos os dias para percorrer seu bairro. Visite um local favorito todos os dias. Sinta as memórias e permita revivê-las mais uma vez. Isso também ajudará na transição do antigo para o novo e dará a você um tempo muito necessário para aproveitar o momento.
Trate-se
Durante um período estressante, como uma mudança, você pode sentir que há tempo suficiente para realizar todas as tarefas. Você pode acabar negligenciando suas próprias necessidades e saúde. Você pode ficar sem dormir o suficiente, passar longos dias fazendo as malas sem fazer pausas e acabar comendo junk food apenas para economizar tempo de cozimento. Embora possa parecer que você está sendo eficiente com o seu tempo, também está negligenciando a ferramenta de movimentação mais importante que você possui: você mesmo.
Se você tem filhos, trate-os também. Planeje noites especiais para visitar sua sorveteria, restaurante ou playground favorito. As crianças precisam de tratamento especial durante uma mudança; eles precisam de tempo e paciência.
Durma o suficiente e coma bem
Esses dois itens são os primeiros na lista de itens que são ignorados, mas são os fatores mais importantes para manter você saudável e feliz. Portanto, verifique se está dormindo o suficiente e se está tomando uma dieta equilibrada. Não pule as refeições e tente não viver de café (embora isso possa ser difícil não!).
Vá com o fluxo
Mesmo se você for o motor mais organizado de todos os tempos, as coisas ainda vão dar errado. Eventos não planejados acontecerão; portanto, você precisa ser flexível e permitir um espaço extra de respiração para lidar com esses problemas. Talvez retorne à sua lista de tarefas e linha do tempo e trabalhe em alguns dias extras, se puder. Permitir algum espaço de manobra garantirá que você possa se ajustar e se sentir calmo, mesmo quando o caos abundar.
Tenha um plano de backup
Agora, você não precisa de um plano completo de backup, mas deve ter uma lista de opções, caso algumas das principais partes de sua mudança não sejam apropriadas. Por exemplo, é melhor manter uma pequena lista de agentes de backup e agências de aluguel, apenas por precaução. Você também deve permitir alguns dias em cada extremidade do seu dia de mudança / mudança, caso sua empresa de mudanças cancele ou não apareça. Isso pode acontecer mesmo que seja raro. Planeje alternativas. Você se sentirá melhor sabendo que seu tio e seu caminhão de duas toneladas estão disponíveis, caso precise.
Esteja preparado para se sentir desenraizado
Você estará vivendo um caos por um tempo, com caixas em todos os lugares e coisas parecendo fora de controle. É normal ficar chateado quando você não consegue encontrar a espátula ou a panela elétrica; lembre-se de consultar suas listas e saiba que você está organizado e no caminho certo para essa mudança. Você fez o trabalho e, embora ainda haja mais a fazer, ele será feito.
E quando você se mudar para sua nova casa, lembre-se também de que levará um tempo para que esse novo espaço pareça com o seu - para você e sua família se instalarem. Reserve um tempo.
E lembre-se de respirar.