11 coisas na sala que estão deixando você doente

Nossa sala de estar é um local para reunir a família, recuperar-se após um dia difícil e simplesmente relaxar. Embora você não pense nisso como uma sala em sua casa cheia de riscos à saúde, infelizmente existem bactérias, poluentes do ar e alérgenos que se escondem naquele espaço confortável. Esses elementos prejudiciais podem resultar em dor de estômago, resfriados e gripes e dificuldade respiratória. Livrar-se de substâncias irritantes é particularmente importante para bebês e crianças pequenas e qualquer pessoa com um sistema imunológico comprometido.

Veja 11 coisas em sua sala de estar que estão deixando você doente e o que você pode fazer para controlar o impacto que elas causam na saúde de sua família.

• Controles remotos

  

  Os controles remotos da TV, música, sistemas de jogos e ventiladores de teto são tocados dezenas de vezes por dia. Todo mundo em sua casa lavou as mãos completamente toda vez antes de tocá-las? Claro que não.

  Os controles remotos e outros acessórios eletrônicos, como teclados e fones de ouvido, atraem o solo e as bactérias como E. coli e Salmonella. E se alguém da família estiver doente, ainda há mais bactérias esperando para infectar o próximo usuário.

  Use um pano desinfetante que seja aprovado para uso em eletrônicos todos os dias para limpar controles remotos e acessórios. Se alguém estiver doente, tire um tempo para limpar depois de cada uso antes de passar para a próxima pessoa.

• Carpete de parede a parede

  

  Mesmo se você for meticuloso e aspirar todos os dias, o tapete de parede a parede é um ímã de sujeira, bactérias, pêlos humanos e animais e outros alérgenos. Cada vez que andamos ou crianças brincam no tapete, esses irritantes são liberados no ar que respiramos. Isso pode levar a problemas respiratórios e condições da pele.

  Substituir carpetes antigos por novos nem sempre é a melhor solução para problemas de saúde. Os novos tapetes emitem uma quantidade significativa de compostos orgânicos voláteis (COVs) e do formaldeído conservante que pode ser tóxico. Esses compostos estão associados a problemas respiratórios e sangramentos nasais frequentes.

  
  
  Se você tiver carpete de parede a parede, limpe-o regularmente com um aspirador com filtro HEPA, limpe-o periodicamente por um profissional e considere removê-lo e usar tapetes menores que possam ser facilmente lavados.

• Desodorisadores

  

  Se você usa um purificador de ar plug-in, pot-pourri comercial ou purificadores de ar com spray para encobrir odores obsoletos, eles estão contribuindo para a poluição do ar em ambientes fechados. Os produtos de perfumaria doméstica geralmente contêm produtos químicos como destilados de petróleo, limoneno, formaldeído, ésteres e álcoois que podem causar problemas respiratórios, dores de cabeça e irritação nos olhos.

  Em vez de um produto comercial que simplesmente encobre maus odores, em vez de eliminá-los, abra as portas e janelas e receba um pouco de ar fresco. Ou coloque tigelas de bicarbonato de sódio, carvão ativado ou vinagre branco destilado ao redor da sala para absorver odores. Se você gosta da adição de perfume, faça seu próprio pot-pourri com flores secas e adicione óleos essenciais.

• Velas

  

  As velas podem adicionar fragrância e um toque decorativo à sala de estar e um certo ambiente quando acesas. Infelizmente, como a maioria das velas é feita de parafina produzida com petróleo, elas também podem liberar substâncias químicas como cetonas e benzeno, que são irritantes para o sistema respiratório.

  Um perigo adicional é o tipo de pavio usado. As velas fabricadas nos Estados Unidos devem ter mechas sem chumbo, mas outros países não têm esse requisito.

  Você não precisa se livrar completamente das velas, mas opte por aquelas feitas de soja ou cera de abelha. Procure mechas que não contenham arame ou metal e evite velas muito perfumadas que podem causar irritação a pessoas com asma e alergias.

• Aberturas de ventilação e ar condicionado

  

  Sistemas de aquecimento e ar condicionado são uma obrigação na maioria das residências. Enquanto eles nos mantêm confortáveis ​​o ano todo, os sistemas de climatização também podem causar riscos à saúde. O maior culpado é o uso inadequado e o cuidado de filtros que podem capturar ou espalhar bactérias, mofo e alérgenos em nossas casas.

  Os filtros devem ser trocados regularmente e um filtro que captura partículas finas é o melhor. As aberturas de ventilação devem ser limpas semanalmente e se alguém em casa tiver um sistema imunológico comprometido, considere limpar o duto anualmente.

• Aspirador de pó

  

  O vácuo é uma das ferramentas essenciais de limpeza para manter as áreas de estar livres de poeira, sujeira e alérgenos. Mas, tão bons quanto alguns na remoção de possíveis riscos à saúde, outros podem, sem saber, produzir ainda mais.

  Toda vez que você aspira, alguns alérgenos e bactérias são liberados no ar. Os aspiradores mais antigos, e aqueles sem filtros laváveis ​​ou substituíveis, são os piores culpados. Estudos demonstraram que as bactérias podem permanecer vivas por até dois meses em um saco ou xícara cheia de aspirador de pó.

  Marca e preço nem sempre são o melhor indicador do vácuo mais seguro a ser usado. Procure um que esteja equipado com um filtro de ar particulado de alta eficiência (HEPA). Em seguida, limpe ou troque o filtro regularmente e esvazie o saco ou o copo após cada uso para remover os contaminantes da sua casa.

• Poeira

  

  A sua sala está um pouco pesada? Quase 40 quilos de poeira são coletados na casa média todos os anos. O pó contém produtos químicos tóxicos que podem causar problemas respiratórios para pessoas com DPOC, asma ou alergias. Mas também contém artrópodes microscópicos, ácaros, que se multiplicam rapidamente.

  Os ácaros são pequenos demais para serem vistos com os olhos, mas prosperam nas temperaturas e na umidade de uma casa e podem desencadear alergias. Alimentam-se de pequenos flocos de pele humana que são derramados e compõem a maior parte do pó em nossa casa, especialmente em tapetes e móveis estofados.

  Para manter a poeira no mínimo, use um espanador descartável com microfibras que capte a poeira e possa jogá-la fora. Espanadores e roupas secas simplesmente espalham a poeira.

• Animais de estimação

  

  Enquanto amamos e valorizamos nossos animais de estimação, eles têm o potencial de nos deixar doentes. Assim como seres humanos, gatos e cães perdem pedaços microscópicos de pele morta que podem causar reações alérgicas em algumas pessoas.

  Qualquer tipo de mordida ou arranhão de um animal pode introduzir bactérias na pele de um ser humano e deve ser monitorado de perto. Animais de estimação também podem trazer pragas, como carrapatos e bactérias, de áreas externas de brinquedos e banheiros.

  Assim como seres humanos, gatos e cães perdem pedaços microscópicos de pele morta que podem causar reações alérgicas em algumas pessoas.

  A melhor prática é manter os animais de estimação afastados de estofados e áreas alcatifadas e em suas próprias camas. Se isso for impossível, limpe e aspire regularmente para evitar problemas de saúde.

• Lenha

  

  Uma cesta cheia de lenha é conveniente e decorativa. No entanto, a lenha armazenada pode introduzir pragas em uma casa que pode causar alergias e problemas respiratórios.

  Deixe a madeira do lado de fora até que seja necessária. Prontamente limpe as cinzas e a fuligem da lareira, que também podem desencadear asma.

• Insetos e pesticidas

  

  Insetos e pragas podem transmitir doenças e não os queremos em nossas casas. Moscas e baratas podem transportar bactérias como E. coli, Staphylococcus aureus e Streptococcus e organismos que podem desencadear problemas intestinais e respiratórios.

  Ratos e outros roedores também apresentam riscos como Salmonella e carrapatos que podem causar doenças graves.

  Embora se livrar dessas pragas seja uma prioridade, os produtos químicos usados ​​para se livrar delas também podem causar problemas de saúde. Se você estiver usando pesticidas e outros produtos químicos, tome precauções extras para evitar problemas adicionais. Opte por métodos de controle não químicos.

• Seus sapatos

  

  Pense em onde seus sapatos estiveram durante o dia. Você quer isso em seu tapete ou estofamento? Quase 96% dos sapatos contêm vestígios de coliformes, uma bactéria que se assemelha à composição da matéria fecal.

  A maneira mais fácil de evitar a contaminação que pode adoecer sua família, faça com que todos tirem os sapatos na porta da frente ou de trás. Lave tapetes de boas-vindas e tapetes de entrada com freqüência.